لو تلقيت لكمة او ركلة قوية فى بطنك او الكلى
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ
لو اخت لكمة قوية فى بطنك او الكلى
لكى تخفف من الالم بسرعة خذ نفس عميق ثم اخرجة مرة واحدة واكتم نفسك ولا تاخذ شهيق لحد اخرك وبعدها هيخف الالم بسرعة
بالتوفيق للجمميع