مواضيع لم
تغذية
rss
أفضل
20عضو
أفضل
اعضاء اليوم
جديد
المواضيع
أدخل
هنا
قانون
المنتدى
قائمة
أصـدقائي
نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل 
:-
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي.
. و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتا
ُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك
7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء :
(( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- العب ألعاب
مسلية يوميًا
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها
سنة2010
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت
الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل 
من 6 أعوام
9- احلم أكثر
خــلال يقظتك
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات
كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص
يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في
الثرثرة
14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك
.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية
يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم ..
واضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في
كـــــره الآخرين
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات
والمجادلات ...
22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ..
ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح
الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك ..
لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة
أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك
.. بل أصدقاؤك 
.. لذلك اعتـــن بــهــم
- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة
أو منفعة أو جمـــال على طول
31- الحســد
هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل
قادم لا محالــــة بإذن الله .
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ
.. و انطلق .
34- حاول أن تعمل الشيء
الــصحيح دائماٌ
35- اتصل بوالديك
... وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ
.. وســـعـــيدا ..
37- أعط كل يوم
.. ... شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــــــفـــــظ
حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
وكن نشيطا
- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال على طول
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق .
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ.. وســـعـــيدا ..
37- أعط كل يوم.. ... شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك .. وكن نشيطا
:-1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي.
. و أنت مبتسم.2- اجلس صامتا
ُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ3- خصص لنومك
7 ساعات يوميًا 4- عش حياتك بــثلاث أشياء :
(( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- العب ألعاب
مسلية يوميًا6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها
سنة2010 7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت
الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام9- احلم أكثر
خــلال يقظتك10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات
كبيرة من الماء12- حاول أن تجعل 3 أشخاص
يبتسمون يوميا13- لا تضيع وقتك الثمين في
الثرثرة14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك
.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية
يمكن حــلـــها17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم ..
واضحك أكــــثــــر19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في
كـــــره الآخرين20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات
والمجادلات ...22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك ..
ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
25- سامح
الجميع بدون استثناء26- ما يعتقده الآخرون عنـــك ..
لا عــــلاقة لك بـــه27- أحــســن
الــظــن بالله .28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة
أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك
.. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم - تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة
أو منفعة أو جمـــال على طول31- الحســد
هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 32- الأفـــضــــل
قادم لا محالــــة بإذن الله .33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ
.. و انطلق .34- حاول أن تعمل الشيء
الــصحيح دائماٌ35- اتصل بوالديك
... وعائلتك دائـــماُ36- كن متفائــــلاٌ
.. وســـعـــيدا .. 37- أعط كل يوم
.. ... شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..38- احــــــفـــــظ
حــــــدودك ..39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
وكن نشيطا- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة
أو منفعة أو جمـــال على طول31- الحســد
هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 32- الأفـــضــــل
قادم لا محالــــة بإذن الله .33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ
.. و انطلق .34- حاول أن تعمل الشيء
الــصحيح دائماٌ35- اتصل بوالديك
... وعائلتك دائـــماُ36- كن متفائــــلاٌ
.. وســـعـــيدا .. 37- أعط كل يوم
.. ... شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..38- احــــــفـــــظ
حــــــدودك ..39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
وكن نشيطا
