مواضيع لم
تغذية
rss
أفضل
20عضو
أفضل
اعضاء اليوم
جديد
المواضيع
أدخل
هنا
قانون
المنتدى
قائمة
أصـدقائي
احدث الاساليب العلمية لمكافحة الضغوط
احدث الاساليب العلمية لمكافحة الضغوط
واجه الضغوط بالضغوط
ان افضل واحدث علاج لحل المشاكل او الضغوط فى مجال حياتك او عملك ان تحتك بنوعيات اصعب من المشاكل والضغوط وبالتالى ستصبح مشكلتك هينة. ويسمون هذا الأسلوب الغريب الناجح بأسلوب قطار الملاهى فنحن عندما نشترى تذكرة الملاهى فنحن نشترى نوعا من الضغوط وعند وصول العربة التى نركبها الى اعلى قمة وتبدأ فى التزول من اعلى نشعر بضغوط عالية جدا على كل جسدنا . وعندما ننزل من القطار نشعر بأننا نستطيع التغلب على الكثير من العقبات كما يحدث فى قطار الملاهى.
اسلوب د.كارين لمواجهة الضغوط
يعد د كارين واحد من اعظم الأطباء فى علاج الضغوط وهو طبيب له شهرة عالمية. وهو أول شخص يغطس تحت الكتل الجليدية فى القطب الشمالى . ولقد اشتهر ايضا بأنه الطبيب المعالج للأمير تشارلز ولى عهد بريطانيا .يعتمد اسلوب د كارينز على شىء يسمى (يوم الاستكشاف) وهو يعتمد على اصطحاب مرضاه فى رحلة استكشافية فى مكان لا يعرفه احد كجزيرة منعزلة او منطقة بعيدة ويجعلهم يعيشون هذا اليوم كالانسان البدائى ليدركون جميعا فى نهاية اليوم انهم فى راحة ونعمة برغم كل المشاكل. وان اجدادهم كانوا يعانون ضغوطا من نوع اخر وهى محاولة البقاء على قيد الحياة
التفكير الايجابى
لقد سألت عدد من ملاحى سفينة الفضاء ابولو ان كان قد مر بخاطرهم ان السفينة قد تنفجر وتسقط اثناء تنفيذهم للمهمة فأجابوا جميعا لا وان هذه الافكار لا يعطونها مجرد لحظة فى تفكيرهم. وهذا من اهم اسباب نجاحهم.
دائما فكر فى اتجاه النجاح وخذ عوامله ستجده ان شاء الله
