مواضيع لم
تغذية
rss
أفضل
20عضو
أفضل
اعضاء اليوم
جديد
المواضيع
أدخل
هنا
قانون
المنتدى
قائمة
أصـدقائي
"إن الخلود إلى النوم لفترة تقلُّ عن ست ساعات يومياً قد يسبب الموت المبكِّر".
هذا ما حذر منه علماء بريطانيون وإيطاليون،
من جامعتي «ووريك» و«لافبرا».
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يحصلون بشكل منتظم على قسط أقل من النوم،
مقارنة بأولئك الذين يمضون فترات «مثالية»
من النوم تتراوح ما بين ست وثماني ساعات في الليلة الواحدة،
معرضون بنسبة 12 في المئة لاحتمال الوفاة بعد سن 25 سنة،
أو حتى قبل ذلك.
كما اكتشف الباحثون، بعد رصد 16 دراسة شملت 1.6 مليون شخص،
أيضا علاقة بين النوم لمدة تتجاوز التسع ساعات يوميا والموت المبكر.
