مواضيع لم
تغذية
rss
أفضل
20عضو
أفضل
اعضاء اليوم
جديد
المواضيع
أدخل
هنا
قانون
المنتدى
قائمة
أصـدقائي
عينيك اكثر اجزاء الوجه التي تعكس شخصيتك ومشاعرك... وهي من اوائل الاعضاء التي تتأثر
بصحه الانسان وحالته النفسيه وينعكس ذلك بصوره واضحه على العينين, ولذا كانت العنايه بالعينين
في مقدمه المهمام تاني يجب عليك القيام بها
الوصايا الثمان لجمال عينيك:
** يجب ان تكون عنايتك بعينيك يوميه وان تتعهدي بغسلها
بماء الورد مره يوميا على الاقل .
** اذا اردت حضور حفله واكساب عينيك لمعانا وبريقا اخاذين
اغسليهما بماء الورد المضاف اليه قطرتان من عصير الليمون او البرتقال .
** احرصي على تناول الاغذيه اللتي تحتوي على فيتامين(أ) الذي يحفظ
للعينين قوتهما ويمنحهما بريقا ولمعانا, خاصه الجزر والبقدونس وصفار
البيض والزبده والجبن .
** تجنبي القراءه تحت تأثير نور قوي كالشمس لانه يبهر النظر .
** السهر الطويل يفقد العين جمالها وتألقها ويحول البياض اللى
حمره فاحرصي على النوم بعدد كافي من الساعات .
** استعملي الكريم الطبيعي الخاص بتغذيه البشره في تدليك جفون
عينيك وليكن ذلك مع تدليك الجفون بخفه وسرعه ونشاط و برؤوس الاصابع .
** اذا كنتي تشكين بوجود ضعف في عينيك ايا كان نوعه فلا داعي للخجل
وارتدي النظاره الطبيه الملائمه لنظرك واستشيري الطبيب حتى لو لم تكوني تشكي
بشئ فقد يساعدك ذلك على الحفاظ على جمال عينيك دون وجود اي متاعب .
** اخيرا, اذا شعرت بعيناك متعبتان استلقي على ظهرك واغمضيهما وامكثي
على هذا الوضع ربع ساعه على الاقل لاراحه العين وارخاء عضلاتهما .
00000تحياتى لكم0
بصحه الانسان وحالته النفسيه وينعكس ذلك بصوره واضحه على العينين, ولذا كانت العنايه بالعينين
في مقدمه المهمام تاني يجب عليك القيام بها
الوصايا الثمان لجمال عينيك:
** يجب ان تكون عنايتك بعينيك يوميه وان تتعهدي بغسلها
بماء الورد مره يوميا على الاقل .
** اذا اردت حضور حفله واكساب عينيك لمعانا وبريقا اخاذين
اغسليهما بماء الورد المضاف اليه قطرتان من عصير الليمون او البرتقال .
** احرصي على تناول الاغذيه اللتي تحتوي على فيتامين(أ) الذي يحفظ
للعينين قوتهما ويمنحهما بريقا ولمعانا, خاصه الجزر والبقدونس وصفار
البيض والزبده والجبن .
** تجنبي القراءه تحت تأثير نور قوي كالشمس لانه يبهر النظر .
** السهر الطويل يفقد العين جمالها وتألقها ويحول البياض اللى
حمره فاحرصي على النوم بعدد كافي من الساعات .
** استعملي الكريم الطبيعي الخاص بتغذيه البشره في تدليك جفون
عينيك وليكن ذلك مع تدليك الجفون بخفه وسرعه ونشاط و برؤوس الاصابع .
** اذا كنتي تشكين بوجود ضعف في عينيك ايا كان نوعه فلا داعي للخجل
وارتدي النظاره الطبيه الملائمه لنظرك واستشيري الطبيب حتى لو لم تكوني تشكي
بشئ فقد يساعدك ذلك على الحفاظ على جمال عينيك دون وجود اي متاعب .
** اخيرا, اذا شعرت بعيناك متعبتان استلقي على ظهرك واغمضيهما وامكثي
على هذا الوضع ربع ساعه على الاقل لاراحه العين وارخاء عضلاتهما .
00000تحياتى لكم0
