اهلا بك فى بيتك ووسط اخوتك نتمنى ان تقضى معنا امتع الاوقات وان تفيد وتستفيد

نتمنى ان يعجبك منتدنا وان يحظى باهتمامك

يسعدنا اانضمامك لنا للتسجيل اضغط هنا ثم فعل تسجيلك واذا لم تقم بالتفعيل

سيتم تفعيل عضويتك تلقائيا خلال ساعات اهلا بك


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

اهلا بك فى بيتك ووسط اخوتك نتمنى ان تقضى معنا امتع الاوقات وان تفيد وتستفيد

نتمنى ان يعجبك منتدنا وان يحظى باهتمامك

يسعدنا اانضمامك لنا للتسجيل اضغط هنا ثم فعل تسجيلك واذا لم تقم بالتفعيل

سيتم تفعيل عضويتك تلقائيا خلال ساعات اهلا بك

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

3 مشترك

    صينية بطاطس بالسمك

    شمس النهار
    شمس النهار
    مشرفة الاغانى
    مشرفة الاغانى


    <b>الاوسمة</b>صينية بطاطس بالسمك 321040435
    المساهمات : 354
    تاريخ التسجيل : 14/05/2009
    نقاط : 6415

    صينية بطاطس بالسمك Empty صينية بطاطس بالسمك

    مُساهمة من طرف شمس النهار الثلاثاء يونيو 23, 2009 6:31 am

    صينية بطاطس بالسمك من مطبخ عين التسنيم بالصور

    جايبة لكم انهردة طبق لذيذ وحلو للرجيم كالعادة

    المقادير

    سمكة كبيرة اى نوع تفضليه




    انا استعملت حوت او درج لانه ما فيهوش دهون خااااااااالص
    -بصلة مقطعة شرايح -طماطمة مقطعة شرايح
    -تتبيلة من ثوم مدقوق بالفلفل الاخضر وكمون وزنجبيل مطحون وملح
    اعواد كرفس مقطع صغير جدااااااااا
    2 ليمونة
    معلقة زيت كبيرة



    الطريقة







    نرص البصل المقطع فى صينية وفوقه الطماطم المقطعة

    صينية بطاطس بالسمك Rvu90179

    ونرص فوقها شرايح البطاطس

    صينية بطاطس بالسمك TtU90179

    ونجيب السمكة نعملها فتحااااااات او شقوق كبيرة بالميل
    زى الصورة وتكون الفتحات من الناحيتين ونحشى الفتحات دى بالتتبيلة اللى مجهزنها وباقى التتبيلة على البطاطس زى الصورة كدة


    صينية بطاطس بالسمك XJt90179

    ودى صورة من قرب:: شكلها يشهى

    صينية بطاطس بالسمك 9Yd90323

    ونرش عليها عصير ليمونة والليمونة التانيو نقطعها حلقات ونزين بيها السمكة
    وعليها رشة من البهارات الجافة اللى حطيناها على الثوم ونرش كمان معلقة الزيت على السمكة والبطاطس ولو سبراى يبقى افضل انا استعمله


    صينية بطاطس بالسمك Oee90323

    ونغطيها بورق فويل ونخلها الفرن بنغطيها علشان البطاطس مش تنشف من الفرن ودة شكلها بعد ما تستوى

    صينية بطاطس بالسمك ZQo90783

    وصورة من قرب تفتح النفس
    ممكن تقدميها مع خبز او ارز
    لكن انا علشانالرجيم كلتها مع سلطة بس


    صينية بطاطس بالسمك 9o790413

    ويااااااااارب تعجبكم

    وتاكلوها بالف هنا
    حبيب الروح 1
    حبيب الروح 1
    عضو ماسى
    عضو ماسى


    <b>الاوسمة</b>img]https://2img.net/h/oi50.tinypic.com/2py5pvt.jpg[/img]
    المساهمات : 756
    تاريخ التسجيل : 29/03/2009
    نقاط : 7759

    صينية بطاطس بالسمك Empty رد: صينية بطاطس بالسمك

    مُساهمة من طرف حبيب الروح 1 الثلاثاء يونيو 23, 2009 6:40 am

    تسلم ايدك شمس لسه عملها انهرده


    صينية بطاطس بالسمك 0188
    ملاك العشق
    ملاك العشق
    كبار الشخصيات
    كبار الشخصيات


    <b>الاوسمة</b>img]https://2img.net/h/oi50.tinypic.com/2py5pvt.jpg[/img]
    المساهمات : 244
    تاريخ التسجيل : 23/06/2009
    نقاط : 6410

    صينية بطاطس بالسمك Empty رد: صينية بطاطس بالسمك

    مُساهمة من طرف ملاك العشق الأربعاء يونيو 24, 2009 7:53 am

    http://islamroses.com/zeenah_images/1137114121_3.gif
    ملاك العشق
    ملاك العشق
    كبار الشخصيات
    كبار الشخصيات


    <b>الاوسمة</b>img]https://2img.net/h/oi50.tinypic.com/2py5pvt.jpg[/img]
    المساهمات : 244
    تاريخ التسجيل : 23/06/2009
    نقاط : 6410

    صينية بطاطس بالسمك Empty رد: صينية بطاطس بالسمك

    مُساهمة من طرف ملاك العشق الأربعاء يونيو 24, 2009 7:58 am

    صينية بطاطس بالسمك 1137114121_3

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 27, 2024 11:08 am