اهلا بك فى بيتك ووسط اخوتك نتمنى ان تقضى معنا امتع الاوقات وان تفيد وتستفيد

نتمنى ان يعجبك منتدنا وان يحظى باهتمامك

يسعدنا اانضمامك لنا للتسجيل اضغط هنا ثم فعل تسجيلك واذا لم تقم بالتفعيل

سيتم تفعيل عضويتك تلقائيا خلال ساعات اهلا بك


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

اهلا بك فى بيتك ووسط اخوتك نتمنى ان تقضى معنا امتع الاوقات وان تفيد وتستفيد

نتمنى ان يعجبك منتدنا وان يحظى باهتمامك

يسعدنا اانضمامك لنا للتسجيل اضغط هنا ثم فعل تسجيلك واذا لم تقم بالتفعيل

سيتم تفعيل عضويتك تلقائيا خلال ساعات اهلا بك

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

2 مشترك

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    dodee
    dodee
    كبار الشخصيات
    كبار الشخصيات


    <b>الاوسمة</b>img]https://2img.net/h/oi50.tinypic.com/2py5pvt.jpg[/img]
    المساهمات : 2886
    تاريخ التسجيل : 22/04/2009
    نقاط : 14813

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    مُساهمة من طرف dodee الخميس مايو 14, 2009 8:53 am

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Wdv61925


    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

    اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ YIE61925

    إذا كنت تعاني من :

    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

    * ظهور تقرحات في الفم .

    * العشى الليلي.

    * جفاف وتقشر الجلد

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ YIE61925

    أذا كنت تعاني من :

    * الاجهاد المتواصل.

    * عدم القدرة على التركيز.

    * تشقق الشفاه

    * التحسس من الضوء .

    * القلق المستمر.

    * الارق

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ YIE61925

    أذا كنت تعاني من :

    * الاصابة المتكررة بالبرد .

    * نزيف اللثة.

    * عدم التئام الجروح بسهولة .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -

    التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ YIE61925

    أذا كنت تعاني من :

    * آلام المفاصل آلام الظهر.

    * تساقط الشعر.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ YIE61925

    أذا كنت تعاني من :

    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .

    * بطىء التأم الجروح.

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ YIE61925
    Anonymous
    ????
    زائر


    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    مُساهمة من طرف ???? الخميس مايو 14, 2009 11:45 am

    معلومات مفيدة فعلآ
    تسلم ايدك
    أبو رهف
    أبو رهف
    ...
    ...


    <b>الاوسمة</b>كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 1v61tqagso5q2y9v0jhp

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 9ueubh3vrhztit2c45ow
    المساهمات : 1129
    تاريخ التسجيل : 23/01/2009
    نقاط : 8469



    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Uelw15x9ge7x

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    مُساهمة من طرف أبو رهف الخميس مايو 14, 2009 3:11 pm

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Get-5-2009-5stje1q0


    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Get-5-2009-6lvky1x6
    dodee
    dodee
    كبار الشخصيات
    كبار الشخصيات


    <b>الاوسمة</b>img]https://2img.net/h/oi50.tinypic.com/2py5pvt.jpg[/img]
    المساهمات : 2886
    تاريخ التسجيل : 22/04/2009
    نقاط : 14813

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    مُساهمة من طرف dodee الخميس مايو 14, 2009 9:05 pm

    مرسي علي زيارتكم
    ابو رهف
    والقلب الكبير

    نورتوني
    واتمني انت تعجبكم مواضيعي

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 25, 2024 6:02 pm