اهلا بك فى بيتك ووسط اخوتك نتمنى ان تقضى معنا امتع الاوقات وان تفيد وتستفيد

نتمنى ان يعجبك منتدنا وان يحظى باهتمامك

يسعدنا اانضمامك لنا للتسجيل اضغط هنا ثم فعل تسجيلك واذا لم تقم بالتفعيل

سيتم تفعيل عضويتك تلقائيا خلال ساعات اهلا بك


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

اهلا بك فى بيتك ووسط اخوتك نتمنى ان تقضى معنا امتع الاوقات وان تفيد وتستفيد

نتمنى ان يعجبك منتدنا وان يحظى باهتمامك

يسعدنا اانضمامك لنا للتسجيل اضغط هنا ثم فعل تسجيلك واذا لم تقم بالتفعيل

سيتم تفعيل عضويتك تلقائيا خلال ساعات اهلا بك

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

4 مشترك

    عـادات تدمـر الدمـاغ

    احلامى
    احلامى
    ...
    ...


    <b>الاوسمة</b>


    عـادات تدمـر الدمـاغ 4u6aja7n7dz1jztemyr2
    عـادات تدمـر الدمـاغ Bxtt8vitorveeivwhcj9


    عـادات تدمـر الدمـاغ 12964454541



    المساهمات : 4164
    تاريخ التسجيل : 24/04/2009
    نقاط : 24085
    عـادات تدمـر الدمـاغ Pk2jbb1a9998gnlkpr0m



    عـادات تدمـر الدمـاغ Jfxqs4azbabkoaed1cyu



    عـادات تدمـر الدمـاغ 13029307721


    عـادات تدمـر الدمـاغ Empty عـادات تدمـر الدمـاغ

    مُساهمة من طرف احلامى الجمعة يناير 01, 2010 1:28 am

    عـادات تدمـر الدمـاغ 22m34n


    1 عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس
    الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود
    إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



    2) الإفراط في تناول الأكل.


    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



    6) الأرق ( قلة النوم)


    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



    Cool القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
    [/size]






    عـادات تدمـر الدمـاغ C0kmjz07juoqitwygu7d


    ____________________________
    زهرة الجنة
    زهرة الجنة
    المشرف العام
    المشرف العام


    <b>الاوسمة</b>


    عـادات تدمـر الدمـاغ Yfzj2zjo5ex2u2qaf677

    عـادات تدمـر الدمـاغ Bxtt8vitorveeivwhcj9

    المساهمات : 1793
    تاريخ التسجيل : 15/09/2009
    نقاط : 9512
    عـادات تدمـر الدمـاغ Sqr1h5vnf5ewjzz0dsej_thumb

    عـادات تدمـر الدمـاغ Hxz54ao4qi1sdr8ens9i_thumb

    عـادات تدمـر الدمـاغ Empty رد: عـادات تدمـر الدمـاغ

    مُساهمة من طرف زهرة الجنة الجمعة يناير 01, 2010 7:12 am



    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    ربنا يستر

    تسلمى احلامى مجهود رااااائع
    maro1h
    maro1h
    مراقب الاقسام الاسرية
    مراقب الاقسام الاسرية


    <b>الاوسمة</b>عـادات تدمـر الدمـاغ Xu8zj5i61plgnrc2m18a
    المساهمات : 2709
    تاريخ التسجيل : 18/11/2009
    نقاط : 10710
    مستهون بالستات باخويا دول مجانين
    عـادات تدمـر الدمـاغ 023nt

    عـادات تدمـر الدمـاغ Sigpic2075154

    عـادات تدمـر الدمـاغ Empty رد: عـادات تدمـر الدمـاغ

    مُساهمة من طرف maro1h الجمعة يناير 01, 2010 9:44 am

    عـادات تدمـر الدمـاغ 113700477886ttyمعلومات مفيده
    دموع
    دموع
    مراقب الاقسام العامة
    مراقب الاقسام العامة


    <b>الاوسمة</b>عـادات تدمـر الدمـاغ 5wutbcdiv4e17x3rw5un

    عـادات تدمـر الدمـاغ Rnyo90p1iwkd96r2a6a5
    المساهمات : 1000
    تاريخ التسجيل : 22/07/2009
    نقاط : 7814
    عـادات تدمـر الدمـاغ Vhgcikomxobzwxqha2wv

    عـادات تدمـر الدمـاغ Tv1kjuzgx6sxbobm331h

    عـادات تدمـر الدمـاغ Empty رد: عـادات تدمـر الدمـاغ

    مُساهمة من طرف دموع الجمعة يناير 01, 2010 10:49 am

    عـادات تدمـر الدمـاغ 1150subjectabeermahmoud
    احلامى
    احلامى
    ...
    ...


    <b>الاوسمة</b>


    عـادات تدمـر الدمـاغ 4u6aja7n7dz1jztemyr2
    عـادات تدمـر الدمـاغ Bxtt8vitorveeivwhcj9


    عـادات تدمـر الدمـاغ 12964454541



    المساهمات : 4164
    تاريخ التسجيل : 24/04/2009
    نقاط : 24085
    عـادات تدمـر الدمـاغ Pk2jbb1a9998gnlkpr0m



    عـادات تدمـر الدمـاغ Jfxqs4azbabkoaed1cyu



    عـادات تدمـر الدمـاغ 13029307721


    عـادات تدمـر الدمـاغ Empty رد: عـادات تدمـر الدمـاغ

    مُساهمة من طرف احلامى الإثنين يناير 04, 2010 8:44 am

    اشكركم جميعا على تواجدكم الدائم

    مشاركاتكم تزيدنى سعادة ووجودكم يضفى عطرا

    على متصفحى دمتم بود

    عـادات تدمـر الدمـاغ 5guy3nvdgz00z2p4cc8v


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 01, 2024 7:36 am